DIFESA PERSONALE, COMBATTIMENTO SPORTIVO, AGGIORNAMENTO TECNICO CON IL SABONIM CHRISTIAN ORIOLANI V DAN
Mercoledì 21 Ottobre - CENTRO OLIMPIA DOLIANOVA
Dalle ore 17.00 alle ore 18.30 si è svolta la prima classe di difesa personale rivolta ai giovani atleti provenienti da tutta la provincia. Circa 30 praticanti di età compresa dai 4 ai 13 anni.
Durante tutta la lezione, il Sabonim Christian Oriolani ha sottolineato alcuni concetti chiave facendo esercitare gli atleti con esercizi basilari in piedi e in terra.
Dalle ore 18.30 alle ore 20.30 si è svolta poi la seconda classe rivolta a ragazzi e adulti.
Tra i praticanti il sabonim Contini VI dan di Sarroch, il sabonim Dettori IV dan di Cagliari e gli istruttori III dan Niccolò Tolu, Vincenzo Santagati e Raimondo Mamusa.
Numerosi gli esercizi praticati sia in piedi che in terra seguendo sempre un principio fondamentale: sfruttare la forza dell'avversario.
Giovedì 22 Ottobre - SCUOLA MEDIA VIA CARDUCCI SETTIMO S.PIETRO
Dalle ore 17.30 alle ore 19.15 si è svolta una classe di combattimento libero a cui hanno partecipato circa 25 persone.
Dopo una prima fase di riscaldamento, gli atleti hanno indossato le protezioni. Il lavoro è stato focalizzato sulla capacità di riconoscere e mantenere la giusta distanza davanti all'avversario e sull'importanza della metodologia di allenamento.
Per terminare la classe alcuni rounds di combattimento libero in cui il coach della selezione sarda Silvia Farigu, ha potuto valutare gli atleti candidati a rappresentare la Sardegna il prossimo 19 Dicembre ad Alcorisa (Spagna), per l'evento Aragona Vs Sardegna.
Dalle 19.30 alle 20.30 si è svolta un'ultima classe dedicata alla parte tecnica. Si son ripassate le prime 12 forme introducendo il kihap e alcune forme di II e V dan.
Sono stati rimarcati i punti fondamentali evidenziati nell'ultimo International Instructor Course tenutosi a Barcellona lo scorso 2-3-4 Ottobre dal Master Galarraga:
- l'importanza della potenza rispetto all'estetica
- il ritmo della forma
- le diverse fasi del movimento, dal rilassamento alla concentrazione con attenzione alla vista.
Un ringraziamento speciale al Sabonim Oriolani per la sua passione e disponibilità, alle scuole, agli istruttori e agli allievi che hanno partecipato all'evento:
- scuola Taekwon-do Sarroch del Sabonim Contini VI dan;
- scuola Accademia Taekwon-Do Monserrato del Sabonim Denei V dan, Danese III dan, Fibbi II dan, Denei I dan;
- scuola Taekwon-Do Cagliari del Sabonim Dettori IV dan;
- scuola Energy San Gavino del Boosabon Mamusa III dan;
- scuola Iron Team Monserrato del Boosabon Santagati III dan;
Articolo Giornale Di Sardegna del 3-11-2009
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